新2网址最新登录(www.9cx.net):早餐既要吃饱还得吃好,自制无油低脂松饼,康健营养不必忧郁长肉

Max pool官网

Max pool官网(www.ipfs8.vip)是FiLecoin致力服务 wu[于使用FiLecoin存储和检索数据的「de」官方权威平台。IPFS官网实时更新FiLecoin(FIL)行情、当前FiLecoin(FIL)矿池、FiLecoin(FIL)收益数据、各类FiLecoin(FIL)矿机出售信息。并开放FiLecoin(FIL)交易所、IPFS云矿机、IPFS矿机出售、租用、招商『shang』等业务。

,

“一年(nian)之计在于春,一日{ri}之计在于晨”,意思就是每年的春天是最好的季节,而天天最好的时间就是早晨了。现在是三月份,天气回暖,让人〖ren〗确实感‘gan’受到了春天的气息。人人‘ren’也是该事情的事情、该上学的上学,一忙起来就把这个美妙的早上给辜负了。自从孩子开学后《hou》,我便为她的早餐费心起来,既要营养平衡,又要利便快捷,还得相符【fu】孩子的口味,这个还真有点难度呢!

最近做了一【yi】款无油香蕉酸奶松饼,孩子稀奇喜欢,上周天天点名要吃,我也不必再为她的早餐发愁了。看待「dai」食物我和孩子的眼光照样一致的,首先在颜“yan”值上就要过关,事实‘shi’心旷神怡的食物会令人食欲大增,另外就是 shi[要有营养『yang』。这款松饼的主食材为面粉、鸡蛋、香蕉和酸奶,制作历程中不用一滴油,也没有另『ling』外加糖,制品口感松软、低卡〖ka〗鲜味,就算是在减肥“fei”时代也可以食用。下面跟我一起来看看做法,真的超级简朴,看一遍你也会!

【无油香蕉酸奶松饼】

所‘suo’需食材:低筋面粉100克 玉 yu[米淀粉10克 酸奶130克 鸡蛋1个 熟透的香蕉1根 泡打粉2克

制作步骤:

睁开全文

1.将熟透的香蕉去皮切成小块放进摒挡机中,打成细腻的香蕉泥。啥是熟透的香蕉?就是皮都发黑了,然则果肉照样完好无『wu』损的。

新2网址最新登录

www.9cx.net)实时更新发布最新最快最有效的新2最新登录网址,包括新2手机网址,新2备用网址,皇冠最新网‘wang’址(zhi),新2足球网址,新2网址大全。

2.大碗中放入酸(suan)奶,打入一个「ge」鸡蛋,再倒入香蕉泥搅拌 ban[平均。

3.将低筋面粉、玉米淀粉和泡打(da)粉夹杂平均过一遍筛。

4.然后把过筛后的粉类食材放到酸奶香蕉糊中,用刮刀翻拌平均至无颗粒的顺滑状态,静置十五分钟『zhong』。拌好的面糊舀起倒下应该是可以流动的粘‘zhan’稠状态,若是面糊太干可以酌情加入水或(huo)牛奶做调整。

5.平底不粘锅无需放油,舀取适量面糊垂直倒入锅中,自然就会泛起‘qi’圆圆“yuan”的饼状,开小火煎制,饼的巨细与面糊用量有关。

6.当松饼〖bing〗的外面泛起大(da)气孔时,用软一点的铲子或刮刀《dao》利落的翻个面,再煎个半分“fen”钟左右就可以了。

7.一款松软鲜味、低卡营养的无油香蕉酸奶松饼就完成了,看成早餐或者宵夜都很棒!

  • 评论列表:
  •  皇冠即时比分
     发布于 2021-07-28 00:00:08  回复
  • 新2足球网址www.9cx.net)实时更新最新最快的新2足球网址、新2代理足球网址、新2会员足球网址。提供新2APP下载,新2APP包含新2代理足球登录线路、新2会员足球登录线路、新2备用足球登录线路、新2手机版足球登录线路、新2皇冠手机足球登录线路及网址。

    悄悄走过~
    •  新2最新网址
       发布于 2021-08-20 21:05:49  回复
    • 第二部《千古玦尘》天哪,迫不及待想看

添加回复:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。