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中医保养 大叔不怕没发度

孙世林下放预备队

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文/黄琦雯

什么事情能让男子从「欧巴」变成「大叔」?置信很多人直觉反应就是头发。

秃顶易显老,关于年青男性心思及社会层面影响迥殊显著,特别男性受雄性激素的影响,掉发的情况较女性显著,其发生率和严峻水平也会随岁数增进而增添,其成因与基因遗传有关。

保养肝肾精血 清热利湿

以中医的看法来讲,「肝藏血,发为血之余」、「肾藏精,其华在发」,肝血肾精的变化往往会影响头发的天生。

雄性秃的患者,早期前额两侧的发线逐步退却,或头顶处的头发变细、变希罕,头皮出油量大、头皮搔痒、头皮屑多,使得头皮血液循环变差,致使养分物质没法运送至发根,使头发发展迟缓,不容易固定于头皮,这范例的人属于「血热」、「湿热」的体质,因而中医在医治上以保养肝肾精血、清热利湿为重点,而一样平常生涯的保健也是很主要的。

◎一样平常生涯方面:

●阔别湿热体质起首必需戒除油炸食品及喝酒习气,防止皮脂腺分泌过盛壅塞毛孔,加快掉发及不容易新发天生。

众人前湿守 中年妇决心治疗尿失禁

记者苏金凤/台中报导40岁的张姓妇人10年前生完第二个孩子后,便长年受尿失禁困扰,原以为是产后正常现象,不料日前準备中元普度供品时,因搬重物,不慎在众人面前「湿」守,让她相当

●多摄取蛋白质、黑芝麻、深色蔬菜,个中山药、莲藕是不错的挑选。

●适度洁净毛发,挑选身分简朴的洗发精,注重勿用过热的水洗濯。

●少熬夜,恰当排遣压力。

◎穴位推拿方面:

有雄性秃病症患者,可在头部百会穴、四神聪穴、神庭穴、头维穴推拿疏浚头皮经络;腿部穴位部份,可推拿血海穴、三阴交穴、太冲穴,调解满身气血,协助毛发取得养分,每穴推拿5秒,反复3次,一天两次。

◎中药茶饮:

头皮出油量大及有掉发病症患者,可挑选含有枸杞、何首乌、旱莲草、白鲜皮、薄荷叶等中药材茶饮饮用。

因为薄荷长时间煎煮有损药性,可于其他药材熬煮好前5分钟再到场,末了捞起一切药材后饮用,可助保养精血、清利湿热,合适雄性秃患者饮用;不过每个人体质都不尽相同,可请中医师评价调解后再饮用较为合适。

(作者为恩主公病院中医部医师)

▲医师提示,头皮出油量大及有掉发病症者无妨尝试中药茶饮及穴位推拿;图为情境照,图中人物与本文无关。(照片泉源:PIXTA)

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